おからこんにゃく簡単レシピ
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おからこんにゃくの簡単レシピ

お肉の食感!「唐揚げ」

カロリーは鶏モモ肉の9分の1で、とっても美味しい低カロリーな唐揚げ。
しかも手間要らず!

材 料
津軽雪花(唐揚用)のみ! 350g


手順 (1

津軽雪花を袋から出して、軽く水で洗います。

手順 (2

材料を袋から出します。

袋の中身
・津軽雪花300g(既切済) ・・・ 1袋
・粉               ・・・ 1袋

手順 (3

津軽雪花を袋から出して、水気を十分切ります。

手順 (4

手順(3)の津軽雪花と、同封の「粉」を別のビニール袋に入れてから、フリフリ(よく混ぜる)します。
※粉にはしっかりと、味が付いています。

手順 (5

手順(4)の混ぜた粉が、津軽雪花になじむまで、約10分位おきます。
これで準備は完了です!
とっても簡単ですね!!

手順 (6

手順(5)のねかせた津軽雪花を、軽くもみこんでから、170度位に温めた揚げ油に入れて、じっくり(約10分程)あげます。
表面がコンガリ狐色になったら揚げ時です。
しっかり油をきって出来あがりです。

お皿にレタスやレモンなどを添えて、津軽雪花の唐揚げを盛り付けてお召し上がり下さい。