カロリーは鶏モモ肉の9分の１で、とっても美味しい低カロリーな唐揚げ。
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花 | 300g |
| 砂 糖 | 大さじ1.5 |
| 醤 油 | 大さじ1.5 |
| 塩、コショウ | 少々 |
| すりおろし生姜 | 20g |
| 粉末昆布ダシ | 少々 |
| 天ぷら粉 | 大さじ3 |
| 片栗粉 | 大さじ |
カロリーは鶏モモ肉の9分の１で、とっても美味しい低カロリーな唐揚げ。
しかも手間要らず！
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花（唐揚用）のみ！ | 350g |
カツサンドやカツ丼などにも応用できちゃう、優秀選手♪
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花 | 300g |
| 砂 糖 | 大さじ1 |
| 醤 油 | 大さじ1 |
| すりおろし生姜 | 10g |
| 粉末昆布ダシ | 少々 |
| 小麦粉 | 大さじ4 |
| 水 | 大さじ1 |
| パン粉 | 適量 |
たらこの子和えの苦手な方でも美味しくいただけます。
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花 | 150g (2分の1個) |
| 粉末及び顆粒昆布ダシ等 | 少々 |
| 人 参 | 250g |
| 砂 糖 | 小さじ2 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 醤 油 | 少々 |
| 塩 | 小さじ1 |
お肉と変わらない歯ざわりで、お肉好きの方にもお薦め。
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花 | 300g |
| 砂 糖 | 大さじ1 |
| 醤 油 | 大さじ1 |
| すりおろし生姜 | 10g |
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| タレ | 30cc |
| おすすめのタレ 醤油とザラメを同量鍋に入れ、煮溶かし、韓国産唐辛子パウダー等を混ぜます。 |
|
調理上手で丼物にも最高です。
| 材 料 | |
|---|---|
| 津軽雪花 | 300g |
| タ レ (醤油とザラメを同量に煮溶かしたもの) | 適量 |
| 長 芋 | 200g |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| 焼き海苔 | 12枚位 |
| わさび | 少々 (お好みで) |
おからこんにゃくをトマトスープに入れて心も体もポッカポカ♪
| 【スープ】 材料 | |
|---|---|
| 玉ねぎ(ｽﾗｲｽ) | 1/4個 |
| トマト | 1個 |
| バター | 3g |
| 野菜ﾌﾞｲﾖﾝ(固形) | 8g |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
| トマトペースト | 大さじ2 |
| 水 | 約1L |
| 【団子】 材料 | |
|---|---|
| 津軽雪花ﾌﾟﾚｰﾝ | 300g |
| すった里芋 | 小さじ4 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| すりおろし生姜 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 粉末ダシ | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ4 |
| 小麦粉 | 大さじ4 |
おからこんにゃくをあっさりヘルシースープに紫蘇と舞茸の豊かな風味で
召し上がれるおススメの簡単スープ♪
| 【スープ】 材料 | |
|---|---|
| 長ネギ | 適量 |
| 舞茸 | 適量 |
| 絹さや | 適量 8g |
| カットわかめ | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| 和ダシ (昆布やかつお) | 大さじ1 |
| 水 | 約1L |
| 【団子】 材料 | |
|---|---|
| 津軽雪花ﾌﾟﾚｰﾝ | 300g |
| すった里芋 | 小さじ4 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| すりおろし生姜 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| 粉末ダシ | 小さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ4 |
| 小麦粉 | 大さじ4 |
| 大葉 | 2枚 |
©2014 KanekyuuEchigoyasyouten CO.,LTD. All Rights Reserved.